Privacybeleid
Privacybeleid – Walrus
Walrus, gevestigd aan Turkaaweg 2B, is verantwoordelijk voor de verwerking van persoonsgegevens zoals weergegeven in deze privacyverklaring.
KVK:18086594
Contact: monique@walrsus.nl 0652666577
- Persoonsgegevens die wij verwerken
Wij verwerken je persoonsgegevens omdat je gebruikmaakt van onze diensten en/of omdat je deze gegevens zelf aan ons verstrekt.
Wij verwerken de volgende gegevens:
– Voor- en achternaam
– E-mailadres
– Telefoonnummer
– Adresgegevens (indien nodig voor facturatie of inschrijving)
– Gezondheidsinformatie (uitsluitend indien relevant voor deelname aan winterzwemmen/yoga en alleen met jouw toestemming)
– Betalingsgegevens2. Doeleinden van de verwerking
Wij gebruiken je gegevens voor:
– Het verwerken van je boeking of inschrijving
– Het contact met jou over je deelname
– Het verzenden van nieuwsbrieven en aanbiedingen (alleen als je hiervoor toestemming hebt gegeven)
– Het afhandelen van betalingen
– Het voldoen aan wettelijke verplichtingen, zoals belastingaangifte3. Bewaartermijnen
Wij bewaren je persoonsgegevens niet langer dan strikt nodig is:
– Administratieve gegevens: 7 jaar (wettelijke verplichting Belastingdienst)
– Gegevens voor nieuwsbrieven: totdat je je afmeldt
– Gezondheidsinformatie: alleen voor de duur van je deelname en wordt daarna verwijderd4. Delen van gegevens met derden
Wij delen je gegevens alleen met derden als dit noodzakelijk is voor de uitvoering van onze overeenkomst of om te voldoen aan een wettelijke verplichting.
Denk hierbij aan:
– Bookwhen (online boekingssysteem)
– MailBlue en Plug & Pay (e-mailmarketing en betalingen)
– Mollie en Stripe (betaalprovider)Deze partijen verwerken gegevens in opdracht van ons en hebben een verwerkersovereenkomst met ons afgesloten.5. Beveiliging van gegevens
Wij nemen passende maatregelen om misbruik, verlies, onbevoegde toegang en ongewenste openbaarmaking te voorkomen. Zo maken wij gebruik van beveiligde verbindingen (SSL), sterke wachtwoorden en beperkte toegang tot gegevens.6. Jouw rechten
Je hebt het recht om:
– Je gegevens in te zien, te corrigeren of te laten verwijderen
– Je toestemming voor verwerking in te trekken
– Bezwaar te maken tegen de verwerking van jouw gegevens
– Een klacht in te dienen bij de Autoriteit PersoonsgegevensJe kunt hiervoor contact opnemen via monique@walrus.nl.
7. Cookies
Onze website gebruikt alleen functionele en analytische cookies die geen inbreuk maken op je privacy.
Wanneer we Google Analytics of vergelijkbare diensten gebruiken, gebeurt dit volledig geanonimiseerd.Laatst bijgewerkt: 12-08-2025
Aanbod Winterzwemmen
Zwemmen met de Walrusclub
In een groep van maximaal 12 vrouwen gaan we sporten en zwemmen in Diessen, een mooie plek in Noord Brabant.
Dinsdag 06:30 uur
Vroege Vogels gaan op dinsdagochtend om 06.30 uur het water in. Ja, dat betekend dus in het donker je warme bedje uit, sportkleren aan en op naar Diessen. Daar sta ik klaar om met jullie, na een goede warming-up het water in te gaan. Daarna ben jij zo fit en fris, dat wordt een geweldige dag!
Woensdag 10:00 uur Wandelyoga
De woensdagochtendtraining bestaat uit actieve wandeling gecombineerd met dynamische yogaoefeningen en Aerobicsoefeningen. Alles om goed warm te worden alvorens we het natuurwater ingaan. Na het winterzwemmen is er tijd voor een warme kop thee.
Zondagochtend van 9.30 tot 10.45 uur Bootcamp
De zondagochtendtraining bestaat uit een stukje hardlopen gecombineerd met bootcampoefeningen en een aantal pittige Yogaoefeningen. Het lichaam zal hier zeker goed warm van worden voordat we het natuurwater ingaan.
Heb je interesse om mee te doen? Neem dan gerust contact op via monique@walrus.nl voor een intake en bekijk hier de veiligheidsregels.
Mini retraite
Tijdens deze mini retraite maken we gebruik van de vier natuurelementen water, aarde, lucht en vuur. We starten de dag met een lekker welkomstdrankje. Vervolgens maken we een heerlijke wandeling in de natuur die we combineren met fijne yogahoudingen en oefeningen om warm te worden. Nadat we goed warm zijn, zullen we het koude water betreden en gaan winterzwemmen. Daarna wacht een heerlijk warme sauna en wordt intussen een lekkere en gezonde lunch bereid.
Neem contact op via monique@walrus.nl voor het maken van een afspraak. Of boek direct hier je mini retraite.
Veelgestelde vragen over Winterzwemmen bij Walrusclub Tilburg
Wil je graag met een klein groepje komen sporten en zwemmen? Dat is zeker mogelijk. Voor kleine groepjes van maximaal 4 personen maak ik een mooie sportieve training met aansluitend Winterzwemmen. Eventueel kan je daarna gebruik maken van de sauna. Neem contact op voor het maken van een afspraak.
Wil je nou liever eerst een keer een privésessie boeken om het water in te gaan? Dat is zeker mogelijk. Dit kan op verschillende locaties ingepland worden.
Winterzwemmen zorgt voor extra energie en afweer door toename van rode en witte bloedcellen
Goed voor je humeur
Tijdens het winterzwemmen komen er gelukshormonen vrij. Hier heb je de hele dag plezier van.
Activeert je imuunsysteem
Door toename van rode en witte bloedcellen in het bloed. Deze toename zorgt voor extra energie en afweer. Het stofje interleukine-6 wordt aangemaakt en werkt ontstekingsremmend en herstellend. Dit effect is optimaal bij temperaturen onder de 4 graden.
Goed voor je hart en vaten
Zodra je huid in aanraking komt met het koude water vernauwen zich de bloedvaten. Je bloed wordt naar de vitale organen gestuurd. Als je het water weer verlaat, verwijden de bloedvaten zich weer en het warme bloed stroomt terug naar de ledematen. Gymnastiek voor de bloedvaten dus!
Ik heb een goede warming-up en cooling-down gehad, waardoor ik in het water en daarna geen pijn heb ervaren.
Het was meer een mentale drempel waar ik overheen moest stappen, wat me lukte door de energie die er hing.
Je huid tintelt helemaal na het zwemmen en je voelt enorme bloeddoorstroming en fijne energie door je lichaam gaan.
Sporten vooraf en achteraf is in de buitenlucht heerlijk.
